Текст: Кирилл Стасевич
Если попросить нас представить, как должен вести себя идеальный продавец (неважно чего), перед нашим внутренним взором возникнет персона экстравертная, легко идущая на контакт, самоуверенная, напористая, излучающая позитив на грани агрессивности. Согласны? Между тем исследования Адама Гранта из Пенсильванского университета (США) показывают, что эти личные качества не всегда ведут к успеху — и преимущество скорее на стороне тех, кто не является ни явным интровертом, ни явным экстравертом.
Если попросить нас представить, как должен вести себя идеальный продавец (неважно чего), перед нашим внутренним взором возникнет персона экстравертная, легко идущая на контакт, самоуверенная, напористая, излучающая позитив на грани агрессивности. Согласны? Между тем исследования Адама Гранта из Пенсильванского университета (США) показывают, что эти личные качества не всегда ведут к успеху — и преимущество скорее на стороне тех, кто не является ни явным интровертом, ни явным экстравертом.
| Чтобы удачно торговать, не пытайтесь давить на покупателей своей общительностью. (Фото I Love Images / Corbis.) |
среда, 10 апреля 2013 г.
Опыт выхода из тела оказался реальнее самой реальности
Текст: Кирилл Стасевич
«Яркий свет в конце тоннеля», «чувство перехода на другую сторону», «другое измерение»... Да-да, это «известные всем» признаки пограничного между жизнью и смертью состояния, «когда душа как бы покидает тело». Рассказы переживших клиническую смерть подхвачены массовой культурой, и теперь «свет в конце тоннеля» можно обнаружить даже в порнографических анекдотах. А что об околосмертных переживаниях говорит наука? Рассказы «очевидцев» сомнению не подвергаются, но до сих пор не очень понятно, откуда эти переживания и впечатления берутся. Допустим, что никакой «другой стороны» нет. Тогда что это — галлюцинация, психологическая защита, следствие органических повреждений мозга?..
«Яркий свет в конце тоннеля», «чувство перехода на другую сторону», «другое измерение»... Да-да, это «известные всем» признаки пограничного между жизнью и смертью состояния, «когда душа как бы покидает тело». Рассказы переживших клиническую смерть подхвачены массовой культурой, и теперь «свет в конце тоннеля» можно обнаружить даже в порнографических анекдотах. А что об околосмертных переживаниях говорит наука? Рассказы «очевидцев» сомнению не подвергаются, но до сих пор не очень понятно, откуда эти переживания и впечатления берутся. Допустим, что никакой «другой стороны» нет. Тогда что это — галлюцинация, психологическая защита, следствие органических повреждений мозга?..
пятница, 29 марта 2013 г.
Уровень стресса сисадминов вырос c 69% до 73%
Работа в ИТ-отделе большой компании — одна из самых тяжёлых по уровню стресса. Админам приходится ежедневно общаться с многочисленными малограмотными юзерами и подчиняться менеджеру, который практически не превосходит остальных юзеров по уровню интеллекта.
понедельник, 4 марта 2013 г.
Депрессия, аутизм и шизофрения имеют одни и те же генетические корни
Генетики говорят, что такие заболевания, как аутизм, синдром дефицита внимания, гиперактивность, биполярное расстройство и шизофрения имеют общие генетические корни и разделяют одни и те же биологические факторы риска. Согласно данным последних исследований, результаты которых были на днях опубликованы в медицинском журнале The Lancet, все вышеперечисленные заболевания связаны друг с другом всего четырьмя генами, которые объединяются друг с другом в различных вариантах.
четверг, 28 февраля 2013 г.
Почему боль бывает приятной
Текст: Дмитрий Целиков
Согласно новому исследованию, люди испытывают удовольствие при болезненном стимуле, если раздражитель оказывается не таким сильным, каким он нам представлялся. Когда человек осознаёт, что всё могло быть гораздо хуже и что этого удалось избежать, такое открытие наполняет его приятным ощущением.
Согласно новому исследованию, люди испытывают удовольствие при болезненном стимуле, если раздражитель оказывается не таким сильным, каким он нам представлялся. Когда человек осознаёт, что всё могло быть гораздо хуже и что этого удалось избежать, такое открытие наполняет его приятным ощущением.
| Фото Arman Zhenikeyev. |
Раздражающая песня чаще застревает в голове в том случае, если вы на самом деле её любите
Всем знакомо это чувство — надоедливая песенка как будто бы поселилась в голове и никак не хочет уходить. Существует распространённое мнение, что так может «прилипнуть» только раздражающая мелодия, но исследования показывают, что на самом деле крутящиеся в голове въедливые песенки чаще всего нравятся вам.
среда, 27 февраля 2013 г.
Почему я — это я?
Текст: Дмитрий Целиков
Ребёнок начинает улыбаться примерно в два месяца — первый знак признательности за всю подаренную ему любовь и преданность. И, возможно, это первый шаг маленького человека на долгом пути к самобытности и самосознанию.
Индивидуальность часто понимается как продукт памяти, в которой хранится более или менее связное повествование о пережитом. Но сейчас психологам всё больше нравится мысль о том, что наше ощущение «я» — результат отношений с другими людьми. «В нас сидит глубоко укоренённое стремление взаимодействовать друг с другом: таким образом мы обнаруживаем самих себя», — считает, к примеру, Брюс Худ из Бристольского университета (Великобритания), автор новой книги «Иллюзия самого себя» (The Self Illusion). И этот процесс начинается не с появлением у ребёнка первых воспоминаний, а с попытки имитировать улыбку родителей и с первых проявлений эмпатии.
Ребёнок начинает улыбаться примерно в два месяца — первый знак признательности за всю подаренную ему любовь и преданность. И, возможно, это первый шаг маленького человека на долгом пути к самобытности и самосознанию.
Индивидуальность часто понимается как продукт памяти, в которой хранится более или менее связное повествование о пережитом. Но сейчас психологам всё больше нравится мысль о том, что наше ощущение «я» — результат отношений с другими людьми. «В нас сидит глубоко укоренённое стремление взаимодействовать друг с другом: таким образом мы обнаруживаем самих себя», — считает, к примеру, Брюс Худ из Бристольского университета (Великобритания), автор новой книги «Иллюзия самого себя» (The Self Illusion). И этот процесс начинается не с появлением у ребёнка первых воспоминаний, а с попытки имитировать улыбку родителей и с первых проявлений эмпатии.
| Фото Helena R. |
четверг, 21 февраля 2013 г.
Почему мужчины лучше ориентируются на местности?
Текст: Кирилл Стасевич
Мужчины ориентируются на местности хоть и не намного, но всё же лучше женщин. Как бы это ни было неприятно дамам, однако тому есть подтверждения не только в психологических экспериментах, но и в зоологии. У многих животных самцы ориентируются на территории лучше самок, что позволило некоторым учёным выдвинуть гипотезу об эволюционной целесообразности этого «эксклюзивного» таланта. Дескать, если самец лучше представляет себе карту местности, это позволяет ему оплодотворить больше самок — а значит, даёт бόльшие эволюционно-генетические преимущества.
Мужчины ориентируются на местности хоть и не намного, но всё же лучше женщин. Как бы это ни было неприятно дамам, однако тому есть подтверждения не только в психологических экспериментах, но и в зоологии. У многих животных самцы ориентируются на территории лучше самок, что позволило некоторым учёным выдвинуть гипотезу об эволюционной целесообразности этого «эксклюзивного» таланта. Дескать, если самец лучше представляет себе карту местности, это позволяет ему оплодотворить больше самок — а значит, даёт бόльшие эволюционно-генетические преимущества.
| Возможно, улучшенная «система навигации» у мужчин есть лишь следствие повышенного тестостерона. (Фото David Zaitz.) |
среда, 6 февраля 2013 г.
12 твоих ошибок при знакомстве в соцсети
Когда-то знакомства в интернете считались делом неприличным (особенно в XVI веке, когда за пользование интернетом могли вообще сжечь на костре). Но социальные сети изменили правила игры. Даже при личной встрече теперь вместо телефона принято спрашивать id. Но вот что с этим id делать потом – знают не все. Мы расскажем, как избежать типичных мужских ошибок при знакомстве ВКонакте и Вдругихсоцсетях. Все кавычки к цитатам предоставлены реальными девушками.
вторник, 22 января 2013 г.
Сила отрицания: Как отрицательные мысли могут сделать нас счастливее
Согласитесь, отпуск или затянувшиеся выходные — это психологическая головоломка. С одной стороны, это большая радость. С другой, — чтобы достичь этой радости, нужно приложить немало усилий; это и делает нас несчастными. Кому приятно находиться в душном зале автовокзала или в одной квартире с заехавшими погостить родственниками, которым пора бы уже и честь знать…
| @ photo |
пятница, 30 ноября 2012 г.
Моральные решения принимаются быстрее практических
Текст: Кирилл Стасевич
Мы можем принимать решения, основываясь на моральных или прагматических соображениях. Причём и те и другие могут касаться одного вопроса. Например, если человек решил купить гибридный автомобиль, что именно подтолкнуло его к этому — беспокойство за состояние окружающей среды (моральное решение) или желание сэкономить на топливе (прагматическое решение)?
Мы можем принимать решения, основываясь на моральных или прагматических соображениях. Причём и те и другие могут касаться одного вопроса. Например, если человек решил купить гибридный автомобиль, что именно подтолкнуло его к этому — беспокойство за состояние окружающей среды (моральное решение) или желание сэкономить на топливе (прагматическое решение)?
| Принимая решения, постарайтесь понять, где лучше опираться на моральные, а где — на практические доводы. (Фото C.J. Burton.) |
среда, 28 ноября 2012 г.
Записывайте свои мысли, чтобы управлять ими
Текст: Кирилл Стасевич
Если вы хотите избавиться от неприятной мысли, напишите её на бумажке, которую затем поместите в мусорную корзину. Звучит по-дурацки, но, как утверждают исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), способ работает. Вообще говоря, на различных психологических тренингах советуют использовать именно такую технику борьбы с дурными мыслями, но до сих пор никто не проверял её работоспособность научными методами. В журнале Psychological Science как раз опубликованы результаты такой работы.
Если вы хотите избавиться от неприятной мысли, напишите её на бумажке, которую затем поместите в мусорную корзину. Звучит по-дурацки, но, как утверждают исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), способ работает. Вообще говоря, на различных психологических тренингах советуют использовать именно такую технику борьбы с дурными мыслями, но до сих пор никто не проверял её работоспособность научными методами. В журнале Psychological Science как раз опубликованы результаты такой работы.
| Много бумаги и вместительная мусорная корзина помогут вам справиться с наплывом неприятных мыслей. (Фото Scott Stulberg.) |
четверг, 15 ноября 2012 г.
6 дыхательных техник, которые помогают расслабиться за 10 минут
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очищает голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (или накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
"Гормон любви" предотвращает мужские измены, но при одном условии
Текст: Кирилл Стасевич
Окситоцин часто называют «гормоном любви»: он укрепляет социально-психологические связи, улучшает эмоциональное взаимопонимание между влюблёнными и между родителями и детьми. При этом у него есть и негативные эффекты: он уменьшает доверие к посторонним, иногда даже провоцируя необоснованную агрессию в адрес чужого человека. То есть действие окситоцина сильно зависит от социального контекста, от того, с кем и в каких отношениях находится индивидуум.
Окситоцин часто называют «гормоном любви»: он укрепляет социально-психологические связи, улучшает эмоциональное взаимопонимание между влюблёнными и между родителями и детьми. При этом у него есть и негативные эффекты: он уменьшает доверие к посторонним, иногда даже провоцируя необоснованную агрессию в адрес чужого человека. То есть действие окситоцина сильно зависит от социального контекста, от того, с кем и в каких отношениях находится индивидуум.
| Окситоцин может стать серьёзной помехой несерьёзному флирту. (Фото Neil Guegan.) |
Человек бессознательно анализирует арифметические операции и написанный текст
Текст: Кирилл Стасевич
Мы можем выполнять арифметические операции и анализировать языковые конструкции, даже не задумываясь о том, что делаем, — то есть буквально в подсознании. Если у нас спросить, чему равняется, например, 9 + 6 + 8, то мозг будет знать ответ ещё до того, как мы задумаемся, посчитаем и произнесём сумму. К такому выводу пришли исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме (Израиль). Их опыты основывались на более ранних работах, из которых следовало, что мозг может подсознательно обрабатывать единичные слова и числа. На сей раз учёные решили проверить, справится ли подсознание с более сложными конструкциями.
Мы можем выполнять арифметические операции и анализировать языковые конструкции, даже не задумываясь о том, что делаем, — то есть буквально в подсознании. Если у нас спросить, чему равняется, например, 9 + 6 + 8, то мозг будет знать ответ ещё до того, как мы задумаемся, посчитаем и произнесём сумму. К такому выводу пришли исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме (Израиль). Их опыты основывались на более ранних работах, из которых следовало, что мозг может подсознательно обрабатывать единичные слова и числа. На сей раз учёные решили проверить, справится ли подсознание с более сложными конструкциями.
| Наш мозг продолжает решать арифметическую задачу, даже если наше сознание в этот момент занято чем-то другим. (Фото Oliver Rossi.) |
среда, 14 ноября 2012 г.
Медитация влияет на ваше психологическое состояние даже тогда, когда вы ею не занимаетесь
Текст: Кирилл Стасевич
Люди занимаются медитацией, чтобы как-то повлиять на собственную психику, привести в порядок эмоции, приобрести ясность ума. Понятно, что медитация должна иметь на мозг долгое влияние, иначе практиковать её было бы бессмысленно. Между тем нейробиологи много раз наблюдали за изменениями в мозгу во время медитации, но редко обращали внимание на её последствия.
Люди занимаются медитацией, чтобы как-то повлиять на собственную психику, привести в порядок эмоции, приобрести ясность ума. Понятно, что медитация должна иметь на мозг долгое влияние, иначе практиковать её было бы бессмысленно. Между тем нейробиологи много раз наблюдали за изменениями в мозгу во время медитации, но редко обращали внимание на её последствия.
| Медитация влияет на ваше психологическое состояние даже тогда, когда вы ею не занимаетесь. (ФотоMartin Puddy.) |
Жалость к себе... Забудьте!
В жизни воина нет жалости к себе. Жалость к себе несовместима с силой.
К. Кастанеда
Пара дней назад, на беговой дорожке, когда шла 25-я минута интенсивного бега, я поймала себя на потоке мыслей: “Может уже хватит? Тяжело уже бежать. Ладно, надо дотерпеть до 30-ти минут”.
Отвратительные мысли…
Я поняла, что даже вставая каждый день в 5 — 5. 30 утра, занимаясь ежедневно спортом перед работой 1, 5 часа, я по-прежнему ощущаю жалость к себе, т. е. уже при любых ситуациях, при любых нагрузках — все равно хочется бессознательно себе уступить, пожалеть себя, дать передохнуть. При физической возможности бегать часами из-за недостаточного контроля ума — я готова остановится на 25-й минуте.
Как я буду расти дальше, если во мне будет жалость к себе?
понедельник, 12 ноября 2012 г.
Алкоголики не способны к эмпатии и не понимают иронии
Текст: Кирилл Стасевич
Психологи из Католического университета Святого Сердца (Италия) и Брюссельского университета(Бельгия) решили выяснить, как алкоголизм влияет на эмпатию. Известно, что спиртное воздействует на префронтальную кору, от которой среди прочего зависит то, как мы общаемся с другими, как понимаем чужие эмоции и мысли и т. д. Вообще говоря, задача у исследователей была шире: они хотели посмотреть, что происходит с осмысленным и аффектированным восприятием эмоций у алкоголиков и насколько они способны считывать эмоции в языке, в синтаксических конструкциях. В качестве «лакмусовой бумажки» психологи выбрали юмор и иронию, ведь чтобы оценить шутку и ироническое замечание, требуется не только непосредственное восприятие, но ещё и дополнительная работа по осмыслению, по считыванию подтекста и настроения того, кто эту шутку произнёс.
Психологи из Католического университета Святого Сердца (Италия) и Брюссельского университета(Бельгия) решили выяснить, как алкоголизм влияет на эмпатию. Известно, что спиртное воздействует на префронтальную кору, от которой среди прочего зависит то, как мы общаемся с другими, как понимаем чужие эмоции и мысли и т. д. Вообще говоря, задача у исследователей была шире: они хотели посмотреть, что происходит с осмысленным и аффектированным восприятием эмоций у алкоголиков и насколько они способны считывать эмоции в языке, в синтаксических конструкциях. В качестве «лакмусовой бумажки» психологи выбрали юмор и иронию, ведь чтобы оценить шутку и ироническое замечание, требуется не только непосредственное восприятие, но ещё и дополнительная работа по осмыслению, по считыванию подтекста и настроения того, кто эту шутку произнёс.
| Одиночество, сопровождающее алкоголиков, может быть следствием их неспособности понять эмоции окружающих. (Фото Tim McConville.) |
пятница, 9 ноября 2012 г.
Ложь витального уровня. Методы здравомыслия и распознавания лжи
В наши дни средства массовой информации уже являются далеко не тем, чем они были когда-то, в век изобретения радио и первых телевизоров.
Сегодня это важнейший инструмент управления сознанием людей.
Однако, как любой мощный рычаг воздействия, в подавляющем большинстве случаев он используется не в самых благих целях.
Попытаемся разобраться, как и с помощью чего люди, владеющие информацией, могут нами управлять.
пятница, 2 ноября 2012 г.
Тяжёлое детство заставляет мужчин чаще предавать
Текст: Кирилл Стасевич
Множество социально-психологических исследований основывается на так называемой дилемме заключённого, при которой человеку приходится выбирать между сотрудничеством и предательством. Кратко её можно описать так: представьте, что вы грабитель, и вас с товарищем поймала полиция. Если вы оба будете молчать, вас посадят на месяц. Если вы сдадите товарища, он сядет на два года, а вас немедленно отпустят. Но если вы оба решите сдать друг друга, то оба же сядете на год.
Множество социально-психологических исследований основывается на так называемой дилемме заключённого, при которой человеку приходится выбирать между сотрудничеством и предательством. Кратко её можно описать так: представьте, что вы грабитель, и вас с товарищем поймала полиция. Если вы оба будете молчать, вас посадят на месяц. Если вы сдадите товарища, он сядет на два года, а вас немедленно отпустят. Но если вы оба решите сдать друг друга, то оба же сядете на год.
| Семейные скандалы делают из маленьких мальчиков антисоциальных типов. (Фото Wavebreak Media / Corbis.) |